8. Beesett a szemed
A tükörbe nézve is felfedezhetjük a kiszáradás jeleit. Az NHS a beesett szemeket is a tünetek között említi, ami különösen súlyosabb folyadékhiánynál jelentkezik.
A karikás, beesett szem persze a kialvatlanság jele is lehet, de ha ehhez száraz bőr és fakó arcszín társul, érdemes a folyadékbevitelre is gondolni. A bőr ugyanis nagyon gyorsan reagál arra, ha a szervezet nem kap elég vizet.
Sok drága szemkörnyékápoló krém ígér csodákat, pedig a belső hidratálás legalább olyan fontos, mint a külső ápolás. A megfelelő folyadékbevitel mellett a bőr is üdébbnek, feszesebbnek tűnhet.
Ha a beesett szem mellett zavartság vagy szokatlan aluszékonyság is jelentkezik, különösen idős családtagnál, az már súlyos jel lehet, amely azonnali orvosi segítséget igényel. Ilyenkor ne várj, hanem hívj segítséget.
