Címlap › Rovat
Egészség
7 szokás, amivel 50 felett is erős marad a csontozatodA csontok csendben gyengülnek A csontok egészségére ritkán gondolunk, amíg nem történik valami. Egy rossz lépés a lépcsőn, egy esés a jeges…
Hány lépést kell megtenned naponta 60 felett? 6 dolog, amit a kutatások mondanak
Ennyi ideig kell tudnod egy lábon állni az életkorod szerint – és 5 másik egyszerű teszt, ami elárulja, hogyan öregszel
10 apró jel, hogy nem alszol eleget – a farkaséhséget szinte senki nem köti hozzá
Mi történik a testeddel, ha vacsora után sétálsz egyet? Már pár perc is számít
Ezt a 9 dolgot csinálják másképp azok, akik megélik a 100 évet
6 hiba, amit fogmosáskor szinte mindenki elkövet – a másodikat a legtöbben gyerekkoruk óta csinálják
7 jel, hogy túl sok cukrot eszel – a negyediket szinte senki nem köti össze vele
Ezért fázik mindig a kezed és a lábad: 6 gyakori ok
Ezért ébredsz fel hajnali 3-kor: 6 gyakori ok
8 jel, hogy túl sok sót eszel
Birsalma: 7 ok, amiért most érdemes enni belőle
8 szokás, amitől 60 felett is éles marad az elméd