7. Energiát ad a hűvösebb napokon
Ősszel, amikor rövidülnek a napok, sokan fáradtabbnak érzik magukat. Délután jön az a bizonyos holtpont, amikor legszívesebben ledőlnél. Ilyenkor jól jön egy gyors, de egészséges energiaforrás.
A füge ebben nagyon jó. A benne lévő természetes cukrok gyorsan energiát adnak, a rost pedig gondoskodik róla, hogy ez ne múljon el azonnal. Így nem jön utána az a nagy leesés, mint egy csokoládé után.
Kirándulásra, hosszabb sétára vagy munka közben is érdemes magadnál tartani pár szem szárított fügét. Kicsi, könnyű, nem nyomódik szét a táskában, és bármikor kéznél van.
Sok sportoló is használja edzés előtt vagy közben, pont ezért. De nem kell sportolónak lenned ahhoz, hogy jól jöjjön. Egy hosszú nap közepén bárkinek jólesik egy kis természetes energia.
