2. Heti menü, egy bevásárlás
A nagymamák nem jártak naponta boltba. Előre megtervezték, mit főznek a héten, és ennek megfelelően vásároltak. Ez a módszer ma is az egyik leghatékonyabb spórolási eszköz, hiszen a spontán, éhesen tett vásárlások során sok felesleges dolog kerül a kosárba.
Egy egyszerű heti menü megírása alig tíz percet vesz igénybe, mégis rengeteget számít. Ha tudod, hogy hétfőn húsleves lesz, kedden a maradék főtt húsból készül valami, szerdán pedig főzelék, akkor pontosan tudod, mit kell megvenni. A maradékok is beépülnek a tervbe.
A bevásárlólistát a nagymamák mindig papírra írták, és szigorúan tartották magukat hozzá. A boltban ma is ez a legjobb védekezés az akciós csábítások ellen. Érdemes teli hassal vásárolni, mert az éhes ember sokkal többet vesz, mint amennyire szüksége van.
Egy jól megtervezett heti menüvel akár a havi élelmiszer-kiadások jelentős része is megspórolható. Ráadásul kevesebb étel végzi a kukában, ami a környezetnek is jót tesz.