5–8. Mini meditáció, zene és a környezet alakítása
Az ötödik szokás a mini meditáció. A Grazia Janis Gioia meditációs szakértőt idézi, aki szerint már napi öt perc is javíthatja a szívritmust és csökkentheti a negatív érzelmeket. Nem kell hozzá párna vagy csend, elég, ha néhány percre lehunyod a szemed, és a légzésedre figyelsz.
A hatodik a zene tudatos használata. Az érzelmileg intelligens emberek tudják, melyik dal segít nekik megnyugodni, melyik ad energiát, és melyik engedi meg, hogy kisírják magukat. Ez nem menekülés az érzések elől, hanem egy módja annak, hogy teljesen átéljék őket.
A hetedik szokás furcsának tűnhet: emberi tulajdonságokat tulajdonítanak tárgyaknak. Elnevezik az autójukat, sajnálják a kidobásra ítélt régi fotelt. A magazin szerint ez segíthet az érzelmek feldolgozásában és az élet nagyobb kérdéseinek átgondolásában.
A nyolcadik a környezet alakítása. Tudják, hogy a fények, a hangok és az illatok befolyásolják a hangulatukat, ezért tudatosan változtatnak rajtuk. Egy szobanövény, egy kellemes lámpa vagy egy nyitott ablak sokat számít a közérzetükben.