Rengeteg helyen megtalálható a puliszka, de a magyaroknál igen csak nagy népszerűségnek örvend. Régen a szegény emberek egyik fő eledele volt ez, azonban, egyre kevesebben készítik el már az otthonukban. Most viszont, újból nagy népszerűségnek örvend, és amellett, hogy finoman el lehet készíteni, még ráadásban nagyon egészséges is.
Remek rostforrás
A puliszkában nem kevesebb, mint 8 gramm rost van, amely azt jelenti, hogy nagyon telítve van vele.
Mire jók a rostok:
- Megelőzik a szívbetegséget
- Csökkentik a koleszterin szintet
- Szabályozzák a vércukrot
- Hozzájárulnak a jóllakottság érzéséhez
Ajánló: Ez a legjobb házi szer torokfájásra, de csak, ha így készíted el
Vitaminbomba
Ebben az egészséges ételben rengeteg hasznos vitamin van, ezek közül a legjelentőssebbek:
- B-vitamin
- A-vitamin
- E-vitamin
- Niacin
- Tiamin
- Folsav
- Vas
- Kalcium
- Magnézium
Ezek mind mind hozzájárulnak a bőr egészségéhez, a szívműködéshez, illetve kiválóan képzik a vörös vérsejteket a testben.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
