Kortizolkoktél – Ez az ital segíti a fogyást és csökkenti a stresszt
A kortizolról azt kell tudni elsősorban, hogy az emberi szervezet számára talán az egyik legfontosabb hormon, amit a kisebb vagy nagyobb stressz hatására a mellékvesék termelnek. A feladata annyiból áll, hogy akár valós, akár „beképzelt” a stresszhelyzet, energiát szabadít fel a test számára, amit szinte azonnal fel is tud használni. Ha valaki egyéb okok miatt tartós stresszben szenved, akkor értelem szerűen a kortizolszint is magasabb lehet az átlagosnál, aminek bizony súlyos következményei is lehetnek.
Mire van hatással a kortizol?
hirdetés
- Anyagcsere: szabályozza a vércukorszintet, befolyásolja a zsír- és fehérjelebontást.
- Immunrendszer: csökkenti a gyulladást, de túl sok gyengítheti a védekezőképességet.
- Vérnyomás: segít fenntartani a megfelelő vérnyomást.
- Alvás-ébrenlét ciklus: befolyásolja, mikor vagyunk éberek vagy álmosak.
- Stresszreakció: segít a testnek alkalmazkodni a stresszes helyzetekhez.
- Hangulat: tartósan magas szintje szorongáshoz, depresszióhoz is vezethet.
A receptért a reklám alatt kattints a tovább gombra!
A cikk folytatódik, lapozz!
