3. Rendszeresen megköszönik egymásnak a dolgokat
A hosszú együttélés egyik veszélye, hogy a másik fél erőfeszítései észrevétlenné válnak. A főzés, a mosás, a bevásárlás, a számlák intézése mind magától értetődővé lesznek, és egy idő után senki sem köszöni meg őket. A boldog párok azonban harminc év után is kimondják: köszönöm.
A hála kifejezése nem udvariassági formaság, hanem a megbecsülés jele. Azt üzeni, hogy látom, amit értem teszel, és értékelem. A Gottman-kutatások is kiemelik, hogy a sikeres párok az elismerés, a figyelem és a kedvesség révén tartják fenn a pozitív légkört.
Miért ne hagyd ki, még ha régóta így megy? Mert az apró elismerések hiánya lassan keserűséget szül. Mit tegyél helyette? Mondd ki hangosan, ha a párod valami jót tett, akár csak annyit, hogy finom volt a leves, vagy köszönöm, hogy elhoztad a gyógyszert.
Egy kis cetli a hűtőn, egy kedves mondat a telefonban vagy egy ölelés a nap végén is kifejezheti ugyanezt. Ezek az apró gesztusok harminc év után is képesek megmelegíteni a szívet.