7. Ingerlékenyebb vagy, mint régen
Az utolsó jel talán a legkevésbé nyilvánvaló, mégis nagyon fontos. Ha azt veszed észre, hogy egyre türelmetlenebb, ingerlékenyebb vagy, és apróságokon is felkapod a vizet, az gyakran annak a jele, hogy a tartalékaid kimerültek. A folyamatos megterhelés csökkenti a türelmünket és a tűrőképességünket.
Ilyenkor sokan magukat hibáztatják, és még inkább igyekeznek jobbnak, kedvesebbnek lenni, ami tovább fokozza a kimerültséget. Pedig a megoldás nem az, hogy még többet adj, hanem az, hogy egy kicsit visszavegyél, és pihenj.
Érdemes megfigyelni, milyen helyzetekben robbansz a leggyakrabban. Lehet, hogy egy bizonyos feladat, egy bizonyos személy vagy egy bizonyos napszak az, ami a legjobban megterhel. Ha ezt felismered, könnyebb lesz változtatni rajta.
Ahogy a hét jelből is látszik, a gondoskodás szép dolog, de csak akkor fenntartható, ha magadról is gondoskodsz. Ha több jelben is magadra ismertél, adj magadnak egy kis türelmet és törődést. Megérdemled, ugyanúgy, mint azok, akikről egész életedben gondoskodtál.