A népszerű történetek alapján minden este ugyanabban az arányban kell fogyasztani: öt aszalt sárgabarackot, egy fügét és egy aszalt szilvát. A kombinációt legalább hat héten keresztül kell ismételni. A legtöbb visszajelzés szerint a kedvező változások fokozatosan jelentkeznek.
A hagyomány szerint a fogyasztás lefekvés előtt történik, amikor a test nyugalmi állapotban van, és intenzív emésztés nélkül képes feldolgozni a tápanyagokat. A módszert élsportolók is alkalmazták regenerációs időszakokban, különösen nagy megterhelés után.
Figyelj a testedre
Ha krónikus betegséged, ételintoleranciád vagy gerincproblémád van, mindig egyeztess orvossal, dietetikussal vagy gyógytornásszal, mielőtt új étrendi vagy regenerációs módszerbe kezdenél. Az aszalt gyümölcsök természetesek, de magas cukortartalmúak, ami bizonyos állapotok mellett nem ajánlott.
A megfelelő zöldségfogyasztás, a kiegyensúlyozott étkezés, a rendszeres mozgás és a szakemberek által felügyelt terápia mind hozzájárulnak a tested optimális működéséhez.
Az itt szereplő információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik az orvosi diagnózist.
Ez is érdekelhet:
