A mélytisztítás szerepe, amit sokan kihagynak
A klasszikus hajmosás elsősorban a hajszálakat tisztítja. A fejbőr mélyebb rétegeiben azonban idővel felhalmozódhat faggyú és elhalt hám, amit a sampon önmagában nem mindig távolít el.
Itt jön képbe a fejbőr hámlasztása. Hetente egyszer sokaknál segít abban, hogy a fejbőr felszabaduljon, és ne legyen állandóan „túlterhelt”. Dr. Egzina szerint a rendszeres, de nem túl gyakori peeling támogatja a fejbőr természetes egyensúlyát.
Ez nem durva dörzsölést jelent, inkább egy kíméletes tisztítást, ami után a haj sokaknál lassabban kezd zsírosodni.
Amit az étkezés és a mindennapok hozzátesznek
A haj állapota ritkán független attól, ami a tányéron van. A nagyon zsíros, nehéz ételek egyeseknél fokozhatják a faggyútermelést, míg a könnyebb, zöldségekben gazdag étrend gyakran kiegyensúlyozottabb fejbőrt eredményez.
Nem diétáról van szó, inkább arányokról. Ugyanez igaz a hidratálásra és az alvásra is. A fejbőr regenerációja sokaknál akkor működik jól, ha a szervezet egésze nincs állandó stressz alatt.
A hajápolási termékeknél is érdemes visszafogottnak lenni. A túl nehéz balzsamok és olajok könnyen ránehezednek a hajtőre, még akkor is, ha a hajvégeknek jót tesznek.
Amikor elkezd helyreállni az egyensúly
A gyorsan zsírosodó haj ritkán oldódik meg egyik napról a másikra. Inkább fokozatosan javul, amikor a fejbőr érzi, hogy nem kell állandóan védekeznie. Kevesebb mosás, tudatosabb tisztítás, könnyebb termékek és egy kicsit nyugodtabb ritmus.
Sokan arról számolnak be, hogy ilyenkor a haj nemcsak tovább marad friss, hanem tartása is jobb lesz, és kevésbé „tapad” a fejbőrhöz. Nem tökéletes, de kezelhető.
A haj sok mindent elárul a szervezet állapotáról. Ha figyelünk ezekre az apró jelzésekre, gyakran nem radikális változtatásra van szükség, csak arra, hogy egy kicsit máshogy bánjunk vele, mint eddig.
Ajánló: Nagyi titka télen is bevált: ettől nem fog repedezni a kezed, bármilyen hideg is jön
