Ezért egyél datolyát lefekvés előtt: egyre népszerűbbé válik ez a szokás
Este, amikor már elcsendesedik a lakás, sokaknál előjön a dilemma: kellene valami kis nasi, de ne legyen nehéz, se túl édes. Ilyenkor kerül elő gyakran a csokoládé vagy keksz, pedig van egy kevésbé ismert megoldás, ami megoldást nyújt erre a helyzetre. Mutatjuk, mi az.
A datolya sok háztartásban csak ünnepek környékén bukkan fel, pedig a Közel-Keleten és Észak-Afrikában évszázadok óta a mindennapok része. Nem csodaitalként vagy tiltólistás gyümölcsként kezelik, hanem egyszerű, megbízható táplálékként, amelynek este is megvan a helye.
Egy régi gyümölcs modern esti szerepben
A datolya az egyik legrégebben termesztett gyümölcs, amelynek szárított formája ma is szinte változatlan. Magas szénhidrát- és természetes cukortartalma miatt gyors energiát ad, de nem úgy, mint egy feldolgozott édesség.
Este fogyasztva sokan azért kedvelik, mert kis mennyiség is elég belőle. Néhány szem után megérkezik az elégedettség érzése, anélkül, hogy túlterhelné a gyomrot vagy nehéz teltséget okozna.
Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!
