Nem kell fehér liszt, csak lencse – ez a legjobb sajtos kenyér, nincs benne cukor, se élesztő
A lencse és a joghurt könnyű, fehérjében gazdag tésztát eredményez, amit a parmezán sajt és a fokhagyma ízesít. Egyszerűen elkészíthető, és tökéletes választás, ha valami egészségesre vágysz.
hirdetés
Hozzávalók:
- 180 g (1 csésze) lencse
- 2 nagy tojás
- 100 g (1/2 csésze) joghurt
- 1/4 teáskanál só (vagy ízlés szerint)
- 1/2 teáskanál szárított fokhagyma
- 30 g (1/4 csésze) reszelt parmezán sajt
- 1 evőkanál apróra vágott petrezselyem
- 10 g (2 teáskanál) sütőpor
- 20 ml (1 1/2 evőkanál) olívaolaj
- 1 evőkanál szezámmag (szóráshoz)
- Növényi olaj a tepsi kikenéséhez
A recept folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
A cikk folytatódik, lapozz!
