2. Hajlamos vagy túlgondolni a dolgokat
Aki sokat aggódik, az gyakran hallja a környezetétől, hogy ne rágódjon annyit. A kanadai Lakehead Egyetem kutatóinak eredményei azonban azt mutatják, hogy ennek a tulajdonságnak lehet egy meglepő oldala is. Alexander Penney és munkatársai 2015-ös tanulmányukban egyetemi hallgatókat vizsgáltak.
Azt találták, hogy azok, akik hajlamosabbak voltak az aggódásra és a rágódásra, a verbális intelligenciát mérő teszteken jobb eredményt értek el. A szerzők feltételezése szerint a nyelvi készségekben erős emberek részletesebben képesek végiggondolni a múlt és a jövő eseményeit, és ez több lehetséges problémát is eléjük tár.
Ugyanakkor a kutatás azt is megmutatta, hogy a nem verbális, például a térbeli és logikai feladatokban jobban teljesítők inkább kevésbé aggódtak. Vagyis nem arról van szó, hogy minden aggódó ember zseni, hanem arról, hogy a túlgondolás egy bizonyos típusú szellemi erősség árnyoldala lehet.
Ha magadra ismersz, érdemes ezt a képességet tudatosan irányítani. Az írás, egy naplóba lejegyzett gondolatsor vagy egy hosszú séta segíthet abban, hogy a pörgő gondolatok ne szorongássá, hanem használható megoldásokká alakuljanak.
