Az emésztés barátja
Az aszalt szilva köztudottan az egyik legjobb természetes rostforrás. Szorbitot is tartalmaz, amely enyhe hashajtóként hat, így segíti a bélrendszer egészséges működését. Emellett hozzájárul a teltségérzethez, így a testsúly megőrzésében is szerepet játszhat.
Az immunrendszer és a bőr védelmezője
A szilva C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag, amelyek támogatják az immunrendszert, serkentik a kollagéntermelést, és óvják a bőrt a környezeti káros hatásoktól. Rendszeres fogyasztásával belülről is hozzájárulhatsz bőröd egészségéhez és ragyogásához.
Sokoldalúan felhasználható
A szilva igazi kaméleon a konyhában: fogyasztható frissen, aszalva, kompótban, turmixban, salátában, vagy akár lekvárként is. Egy kis savanykás csavart adhat ételeidnek, miközben tápláló és egészséges. Az aszalt szilvánál azonban érdemes mértéket tartani, hiszen koncentráltabb, így magasabb a kalóriatartalma is.
Ajánló: Szilvás tejfölös sütemény recept, isteni finom és olcsó is
