Miért jó a cukorbetegségre?
A sütőtök levét, a tökmagot, és az ebből készült olaj is hatékonyan segíthet akár a vércukorszint egészséges szabályozásában. Azoknak a személyeknek, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, és naponta sütőtökmagot, vagy levet fogyasztottak, mind csökkent a vércukorszintje.
Remek az emésztéshez
A tökmagnak van egy nagyon jó hatása, ami a rostjaiban rejlik, mégpedig az, hogy csodálatosan helyre tudja állítani az emésztési rendszert, s hatékonyan kitisztítja a bélrendszert is. Emiatt, ha sűrűn gyötör az ezekkel kapcsolatos probléma, akkor nyugodtan napi szinten fogyassz belőle.
Hogyan tudod beépíteni a mindennapokba?
Rengeteg módszer van arra az esetre, ha tökmagot szeretnél fogyasztani. Ezek közül csak párat említünk, de a repertoár végtelen:
- Saláta
- Pirított/sózott tökmag
- Müzlikhez elkeverve
- Levesbe
- Tökmagvaj
Ennek a kis csodának rengeteg jó hatása van a szervezetre, így ha azon gondolkoznál, hogy kidobod, ne tedd! Helyette használd fel a napjaidban, és hidd el, hogy segíteni fog számos egészségügyi problémád leküzdésében!
Ajánló: Nálam már soha nincs levéltetű, amióta ismerem ezt a módszert sírva menekülnek
