Melyik a legjobb, és melyik a legrosszabb választás?
A szakértők többsége egyetért abban, hogy a legjobb választások közé a jó minőségű pamut, a bambusz lyocell, a len, valamint a természetesen hipoallergén selyem tartozik. Ezek természetes, jól szellőző anyagok, amelyek nem fokozzák az éjszakai izzadást.
A pamut ugyan népszerű és megfizethető, de minősége nagyban függ a szövéstől és a szálsűrűségtől. Az alacsony szálszámú pamut érdes lehet és kevésbé tartós. A szakértők különösen a pamut perkált ajánlják, amely a prémium kategóriába tartozik. Ez a sűrű szövésű, finom pamut anyag friss, enyhén hűs érzetet ad, miközben meglepően strapabíró.
Ezzel szemben a szintetikus anyagok, például a poliészter vagy az olcsó mikroszálas textíliák kényelmetlenséget, gyengébb alvásminőséget, sőt akár bőrproblémákat is okozhatnak. Bár ezek gyakran olcsók és könnyen kezelhetők (nem gyűrődnek), hajlamosak bent tartani a hőt, ami éjszakai izzadáshoz vezethet. A flanel sem ideális egész évben: jó hőszigetelő tulajdonságai miatt inkább hűvösebb időszakban ajánlott. Tavasszal és nyáron túlmelegedést, fokozott izzadást okozhat.
