Amikor a test szomjazik
A folyadékhiány alattomos tud lenni. Nem mindig jelentkezik azonnali szomjúságérzettel, a fejfájás viszont gyakran az első figyelmeztető jel. Ilyenkor a koncentráció romlik, fáradtabbnak érezzük magunkat, és a fej is egyre nehezebb.
Sokan tapasztalták már, hogy egy nagy pohár víz vagy ásványvíz elfogyasztása után fokozatosan enyhül a fájdalom. Nem varázslat, inkább egy elmaradt alapigény pótlása, amit a szervezet gyorsan meghálál.
Illatok és érintések szerepe
Bizonyos illatokhoz régóta nyugtató hatást társítanak. A borsmenta frissessége vagy a levendula lágy aromája sokaknál segít ellazulni. Ilyenkor nem az illat ereje a lényeg, hanem az a pár perc, amikor tudatosan a testünkre figyelünk.
A halánték vagy a homlok gyengéd masszírozása önmagában is megnyugtató lehet. Egyesek párologtatóval, mások közvetlen bőrkontaktussal próbálkoznak, és bár a hatás egyénenként eltérő, sokaknak ez is része lett a fejfájás elleni rutinnak.
Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!
