A sör, sok magyar ember számára szinte elengedhetetlen része a mindennapoknak. Magyarországon és Dániában is az egyik legnépszerűbb alkoholnak számít és a kézműves sörfőzdéknek köszönhetően ma már ízek sokasága nyújt még nagyobb választási lehetőséget. Azonban az már nagy kérdés, hogy vajon mit tesz a testtel, ha minden nap elfogyasztunk egyet? Cikkünkből kiderül, milyen rövid és hosszú távú hatásai lehetnek a minden nap fogyasztott sörnek!
Felboríthatja az alvásodat
Egy pohár sör ellazít, segít kikapcsolni mindenki aki sört iszik ezt mondja. Az alkohol azonban hosszú távon hatással van az agy működésére. Az alkohol lassítja a reflexeket, rontja az egyensúlyt, a memóriát, és az alvás minőségét is csökkentheti. Bár sokan úgy érzik, könnyebben elalszanak egy ital után, a pihenés gyakran felszínesebb és nyugtalanabb lesz.
Egy 2018-as kutatás szerint már mérsékelt alkoholfogyasztás mellett is közel 10 százalékkal romolhat az alvás minősége. Amikor alkoholt iszunk, a máj azonnal dolgozni kezd, hogy lebontsa azt – ez a folyamat pedig megzavarhatja az éjszakai regenerációt.
