Főbb tudnivalók
- A napi szénsavas víz fogyasztása segíthet a megfelelő folyadékbevitelben, és könnyebbé teheti a cukros üdítők vagy az alkohol visszaszorítását anélkül, hogy plusz kalóriát vagy cukrot vinnél be.
- Az ásványi változatok kis mennyiségben tartalmazhatnak hasznos tápanyagokat, de a legnagyobb előny továbbra is a hidratálás. Ugyanakkor a szénsav egyeseknél puffadást vagy enyhe zománckopást okozhat.
- A legtöbb ember számára a szénsavas víz biztonságos és frissítő választás, amely egy kis gyümölccsel, fűszernövénnyel vagy citruslével igazán ünnepivé tehető.
A szénsavas víz remek megoldás azoknak, akik szeretnék növelni a napi folyadékbevitelüket. Izgalmasabb, mint a sima víz, és általában egészségesebb alternatíva, mint a legtöbb gyümölcslé vagy üdítő, különösen az ízesített változatok.
hirdetés
De vajon milyen hatással van a szervezetre, ha valaki minden nap issza? Három regisztrált dietetikust kérdeztek meg arról, mit érdemes tudni a szénsavas víz tápértékéről és a rendszeres fogyasztás lehetséges következményeiről.
A cikk folytatódik, lapozz!
