hirdetés
2. Nyomkodd a talpadat
A japánok mellett a kínaiak azt tanácsolják, hogy minden nap, 20 alkalommal jó erősen nyomkodd meg a talpad közepét az ujjaiddal. A módszert főként reggel és este érdemes alkalmazni.
3. Állj lábujjhegyre
Időnként állj 10 másodpercig lábujjhegyre, mert ezáltal erősíted a lábfejedet átszövő izomrostokat és ízületi hálózatot, a csontokat, és ezáltal a lábfejed vérellátása is javul.
4. Lábfürdő
Áztasd a lábaidat 38 Celsius fokos vízben napi 5-7 percig. Aztán nyomkodd meg a talpad közepét 80 alkalommal. Ezzel beindítod a szervezet vérkeringését és méregtelenítését. Ha végeztél, akkor töröld meg a lábaidat és kend be testápolóval.
Ki fogod próbálni ezeket a módszereket?
További érdekességek:
A nagyira bízták a kisunokát csak pár órára. Amit a kamera felvett… arra szavak sincsenek
