Soha ne aludj így a nyári hőségben, ha fontos az egészséged
Ezekben a tikkasztó hőségekben csak is egy mentsvárunk van, mégpedig az éjszakai, hűvös szellő. Ilyenkor általában kinyitjuk az összes ablakot a házban, hogy minét több jöjjön be belőle. Azonban, egyes kutatások szerint ez egyáltalán nem tesz jót az emberi szervezet számára, és habár hamarabb elaludhatunk, mégis folyamatosan zajokat hallhatunk. – derül ki a Mindmegette cikkéből.
Ez is érdekelhet: Csak az igazi sasszemek veszik észre, ki a tolvaj ezen a képen – Neked sikerül?
Nem tud kikapcsolni az agy
A Johannes Gutenberg meainzi egyetem egyik felmérése szerint a kortizol, ami köztudottan egy stresszhormon az éjszakai zavaró zajoknak köszönhetően sokkal jobban termelődik a szervezetünkben. Hogyha nyitva marad éjszakára az ablak, akkor is halljuk ezeket a hangokat, legyenek bármilyen csendesek is. Elég, hogyha az utca másik felén leparkol egy autó, vagy éjszakai beszélgetésbe kezd két jó barát. Ezek az alvászavarok pedig igen hamar szívbetegséghez is vezethetnek.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
