3. A barátságok minőségét
Fiatalon az ember sokszor a barátok számát tartja fontosnak: minél több ismerős, annál jobb. Az évek során azonban a legtöbben rájönnek, hogy a barátságok minősége a lényeg. Hetven felett sokan már csak néhány, de nagyon mély, évtizedes kapcsolatot ápolnak.
A Stanford kutatói szerint ez is a már említett szemléletváltás része. Az idősebbek tudatosan kevesebb, de érzelmileg gazdagabb kapcsolatot tartanak fenn, és kerülik azokat a helyzeteket és embereket, akik csak feszültséget okoznak. Ez nem bezárkózás, hanem bölcs válogatás.
Egy régi barát, akivel ötven éve ismerik egymást, felbecsülhetetlen érték. Ő az, aki emlékszik a fiatalkori kalandokra, aki ismeri a család történetét, és aki szavak nélkül is megérti a másikat. Az ilyen barátságokat érdemes ápolni, akár egy heti telefonhívással vagy egy közös kávézással.
Ugyanakkor fontos, hogy idősebb korban se zárkózzunk el az új kapcsolatoktól. Egy nyugdíjasklub, egy közös hobbi vagy egy kórus új barátságokat hozhat, és az élet szebb, gazdagabb lehet tőlük.