hirdetés
Hozzávalók:
- 50 dkg darált sertéscomb / pulykamell / csirkemell
- 50 dkg darált marhahús
- 2 db tojás
- 2 fej finomra vágott hagyma
- 5 gerezd fokhagyma
- 1 csokor petrezselyemzöld
- 2 teáskanál fűszerpaprika
- ½ teáskanál szódabikarbóna
- Só, bors ízlés szerint
+ opcionálisan: 2-3 evőkanál zabpehely, ha a massza túl lágy lenne.
Így készítsd el:
- A darált húst keverd össze a tojással, majd add hozzá az apróra vágott hagymát, fokhagymát és petrezselymet.
- Fűszerezd sóval, borssal, paprikával, végül szórd bele a szódabikarbónát is.
- Ha a keverék túl lágy, lazán keverj bele egy kevés zabpelyhet, de ne vidd túlzásba – ez mégiscsak egy diétás recept.
- Formázz belőle kisebb-nagyobb fasírtgombócokat.
- Helyezd sütőpapírral bélelt tepsibe, és 180 fokra előmelegített sütőben süsd meg őket: először az egyik, majd a másik oldalukat is süsd pirosra.
Tálalhatod salátával, mártogatóssal vagy akár egy kis párolt zöldséggel – mennyei lesz!
hirdetés
Zsemle nélkül is tökéletes!
Ezzel az egyszerű trükkel nemcsak megspórolhatod a kenyeret, de elkerülöd az olajszagot is, hiszen sütőben készül. Ráadásul sokkal könnyebb, egészségesebb változata a klasszikus fasírtnak, amit még a legnagyobb húsimádók is imádni fognak.
hirdetés








