hirdetés
Sokan a kukába dobják, pedig helyrepakolja a vércukorszintet, a beleket átmossa ez a filléres őszi étel
Végre mindjárt itt az ősz, amikor elérkezik a sütőtök szezonja, s így kedveskedni szeretnétek egy kicsivel a családnak, azonban amikor szeded ki a belsejét, nem tudod, hogy mit kezdj a magjával? Eláruljuk, hogy miért nem szabad kidobni, s hogy mennyivel segíti az egészségedet, és hogy miben! Olvass tovább, hogy megtudj többet róla!
Miért hasznos a sütőtök?
- Erősíti az immunrendszert (C-vitamin, béta-karotin)
- Javítja a látást (A-vitamin)
- Támogatja a szív- és érrendszert (kálium, rost)
- Segíti az emésztést (rost)
- Fiatalítja a bőrt (antioxidánsok)
- Laktató, diétában is ideális
- Csökkenti a gyulladást
- Támogatja az agy és idegrendszer működését
És a tökmag?
hirdetés
- Vasban
- Cinkben
- Magnéziumban
- Fehérjében
- És Rostban gazdag
A **Popsugar** magazin szerint akár egy kevés tökmag is fedezi a napi magnézium bevitel mintegy 50%-át! Ez pedig nagyon hasznos a csontoknak, valamint az izmoknak is.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
hirdetés
