hirdetés
A folytontermő málna
- Mivel ez a fajta csak a bokor felső rétegében hoz gyümölcsöt, ezért levágjuk azoknak a végét az utolsó termésig
- A vessző alján jövő évre meg is teremnek a finom, friss málnák
Miért egészséges a málna?
- Magas antioxidáns tartalom: különösen ellagsavat, quercetint és C-vitamint tartalmaz, amelyek védik a sejteket az oxidatív stressztől.
- Rostban gazdag: támogatja az emésztést, segít a bélrendszer egészségének megőrzésében és hozzájárul a jóllakottság érzéséhez.
- Alacsony kalória, magas tápérték: diétákba is remekül beilleszthető.
- Vitaminforrás: C-, K- és E-vitaminban gazdag, amelyek erősítik az immunrendszert és hozzájárulnak a bőr, haj és köröm egészségéhez.
- Ásványi anyagokban bővelkedik: főként magnéziumot, káliumot, kalciumot és vasat tartalmaz.
- Szabályozza a vércukorszintet: alacsony glikémiás indexe miatt lassan emeli a vércukrot, hasznos lehet cukorbetegeknek is.
- Gyulladáscsökkentő hatású: polifenoljai segíthetnek a gyulladásos folyamatok mérséklésében.
- Szív- és érrendszeri védelem: antioxidánsai és káliumtartalma támogatják a szív egészségét, csökkenthetik a magas vérnyomást.
- Rákmegelőző tulajdonság: az ellagsav kutatások szerint gátolhatja bizonyos daganatos sejtek növekedését.
- Fiatalító hatás: magas antioxidáns- és vitamintartalma miatt lassíthatja az öregedési folyamatokat.
Ajánló: Ezért teszek már évek óta babérlevelet a párnám alá: egy csoda, ami történik
hirdetés
