hirdetés
Madársaláta
A madársalátákat már kevesebben ismerik, sok néven fellelhető, mint például: galambbegy saláta. Habár a macskagyökérfélék családjába tartozik, mégis sokkal több van benne, mint egy egyszerű kis gyógynövény. A téli időszakban szokták ajánlani, hiszen ez a növény ilyenkor is megnő, és nem probléma számára a hideg időjárás sem, valamint a talaj menti fagyok sem állítják meg a növekedésben. Ízre leginkább a dióra hasonlít.
A madársaláta jó hatásai:
- Immunerősítő, hiszen magas C-vitamin tartalommal rendelkezik.
- A magas vastartalma miatt remekel a vérképzésben.
- Jó a szemnek és bőrnek, mert A-vitaminban gazdag.
- Nyugtató hatású, így természetes magnézium forrás.
- Támogatja a szív egészségét, mert káliumot és antioxidánsokat tartalmaz.
- Jól hidratál, mert nagyon magas a víztartalma, s diétában is ideális.
Vitaminok:
- A-vitamin
- C-vitamin
- K-vitamin
- B-vitaminok (B1, B2, B6, folsav)
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
hirdetés
A cikk folytatódik, lapozz!
