A téli hideg hónapokban nincs is jobb mint egy bögre meleg teát a két kezünk közé fogni, és szép lassan elkortyolgatni belőle az italt, ami átjárja és felmelegíti az egész belsőnket. A finom és nyugtató növényekből készült teákkal nemcsak a kezeink és belsőnk melegszik fel, hanem szervezetünk egészséges működését is támogathatjuk általuk ezekben a hidegebb hónapokban.
A legjobb 7 gyógytea amit javasolt fogyasztani télen
1. Csipkebogyó tea
A csipkebogyó a téli C-vitaminpótlás egyik legjobb forrása, ugyanis ez a bogyó tele van ezzel a vitaminnal. A csipkebogyó tea fogyasztással erősíthetjük az immunrendszert és segíthetünk a felső légúti betegségek megelőzésében is. Valamint asokat tehetünk fogyasztásával a szív egészségéért és az emésztésünk segítéséért is.
Tipp: Tilos a szárított csipkebogyót forró vízzel leönteni, ugyanis akkor a C-vitamin ennek a magas hőnek a hatására mind lebomlik. A csipkebogyó teát mindig áztatással készítsük, azaz 80-90 °C-os vízben áztassuk 15-20 percig.
2. Gyömbér tea
A gyömbér nagyon jó hatással van az emésztésre, azonban emellett még kiváló gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatással is rendelkezik. Rendszeres fogyasztása serkenti a vérkeringést, ami hozzájárul az immunsejtek gyorsabb mozgósításához a szervezetben. Amikor teát készítünk belőle, javasolt hozzáadni egy kis citromot és mézet, hogy még finomabb és hatékonyabb legyen!
Tipp: A gyömbért magát bármilyen teához felhasználhatjuk, amihez annyit kell tenni, hogy beledobjuk a már nem forró, de még meleg teába a friss gyömbért, és máris támogatni tudjuk ezzel az immunrendszerünket!
A cikk folytatásáért kattints a tovább gombra a reklám alatt!
