Rákellenes potenciál
Kutatások azt sugallják, hogy a mályva leveleinek fitokémiai anyagai rákellenes előnyöket kínálhatnak, bár további tanulmányokra van szükség ezeknek a hatásoknak a megerősítéséhez.
Segít a testsúly kezelésében
Alacsony kalóriatartalmú, de magas élelmi rosttartalmú mályva levelek kiváló kiegészítői bármilyen fogyókúrának. A rost elősegíti a teltségérzetet, csökkentve az összes kalóriabevitelt és segítve a testsúly kezelését.
Hogyan használjuk a közönséges mályva leveleit?
Kulinaris felhasználás: A levelek nemcsak gyógyhatásúak, hanem ehetőek is, enyhén édes, lágy ízt adnak a salátákhoz, levesekhez és pörköltekhez. Egyszerű ételként pirítsd meg a mályva leveleit fokhagymával és olívaolajjal, vagy turmixold őket, hogy tápanyagdús turmixot készíts.
Tea készítés: Áztass szárított mályva leveleket forrásban lévő vízbe körülbelül 10 percig, hogy egy nyugtató gyógynövényteát kapj, amely jót tesz a toroknak, az emésztőrendszernek és az általános immunitásnak.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
