Miért tartják az aranytejet különösen jótékony hatásúnak
Az aranytej legismertebb összetevője a kurkuma, amelyet gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai miatt gyakran emlegetnek. A benne található hatóanyag felszívódását a fekete bors segíti, ezért kerül ez is szinte minden receptbe, még akkor is, ha ízben alig érezhető.
A gyömbér az emésztést támogathatja, melegítő hatása miatt pedig különösen jól esik a hűvösebb hónapokban. A fahéj sokak szerint hozzájárulhat a vércukorszint egyensúlyához, miközben kellemesen kerek ízt ad az italnak. Maga a meleg tej vagy növényi ital pedig önmagában is nyugtató hatású, ezért sokan az esti lelassulás részeként isszák.
Fontos azonban árnyaltan kezelni a hatásokat. Az aranytej nem gyógyszer, inkább egy olyan ital, amely a mindennapi étrend részeként támogathatja a jó közérzetet.
Mikor érdemes inni, és miért pont akkor esik jól
Sokan este nyúlnak az aranytejhez, amikor már szeretnék lezárni a napot. A meleg ital segíthet lecsendesedni, kikapcsolni, és áthangolódni az alvásra. Egyfajta jelzés a testnek, hogy most már nincs rohanás, nincs teljesítménykényszer.
Mások reggel isszák, főleg hideg időben. Ilyenkor inkább melengető, indító italként működik, ami nem pörget fel hirtelen, mégis komfortos érzetet ad. Ebben az esetben érdemes visszafogottabban fűszerezni, hogy ne legyen túl intenzív.
Akár reggel, akár este kerül elő, az aranytej legnagyobb ereje talán abban rejlik, hogy megállásra késztet. Nem kapkodva isszuk meg, hanem figyelmet adunk neki.
