Sokan rosszul csinálják a hajmosást
Reggelente sokan törődnek bele, hogy napi zuhany, napi hajmosás kell ahhoz, hogy frissnek érezzék magukat. A közösségi médiában látott sztárok és influencerek gyakran sugallják, hogy a tiszta haj egyenlő az ápoltsággal, így aki ritkábban mos, azt könnyen hanyagnak vagy rendetlennek tarthatják. Ugyanakkor egyre több bőrgyógyász és trichológus figyelmeztet: a túl gyakori samponozás nem feltétlenül javít a haj állapotán, sőt sok esetben ront rajta.
Nem arról van szó, hogy mindenki egyszerre kopjon el a reggeli szokásairól. Inkább arról, hogy érdemes átgondolni, mi az, ami valóban szükséges és mi az, ami megszokás. Az orvosok által javasolt „optimális” gyakoriság nem univerzális formula, hanem kezdőpont a személyre szabott rutin kialakításához.
Miért nem jó a túl gyakori hajmosás?
A fejbőr saját védőréteggel rendelkezik, amit a faggyútermelés és a mikroorganizmusok egyensúlya tart fenn. Ha naponta, vagy akár többször is samponozunk, könnyen eltávolítjuk ezt a védelmet, és a fejbőr kiszáradhat. A túlzott tisztítás irritációhoz, korpásodáshoz vagy viszketéshez vezethet. Emellett a hajszálak felső rétege, a kutikula is sérülhet, különösen ha gyakori hőkezelés és festés is társul a rutinhoz.
Van, akinek az intenzív tisztítás paradox módon fokozza a faggyútermelést, mert a bőr kompenzálni próbál. Ez egy körforgás, ami miatt valaki még gyakrabban mos, és ezzel tovább rontja a helyzetet. A remek reklámok és erős illatú termékek mögött ritkán látszik az, hogy a túl sok ápolás is lehet kártékony.
