A rohanó hétköznapokban gyakran érezzük, hogy a stressz és a fáradtság nemcsak a hangulatunkra, hanem a fizikai állapotunkra is rányomja a bélyegét. Ismerős az az érzés, amikor egy feszült munkanap végén megmagyarázhatatlan gyomorfájás vagy lüktető migrén tör ránk? Sokan ilyenkor azonnal a gyógyszeres doboz után nyúlnak, pedig a keleti hagyományok szerint a megoldás szó szerint a saját kezünkben van.
A Jin Shin Jyutsu egy ősi japán gyógyító művészet, amely azon az elven alapul, hogy testünk egyetlen összefüggő energetikai egységet alkot. A hiedelem szerint a betegségek és a diszkomfortérzet mögött valójában energiaelakadások, úgynevezett blokkok állnak. Ha ezeket sikerül feloldanunk, a szervezet öngyógyító folyamatai újra lendületbe jönnek.
Ajánló: Mennyi vizet kell fogyasztani naponta 60 éves kor felett?
A módszer szépsége az egyszerűségében rejlik, hiszen nem igényel speciális eszközöket vagy hosszú órákig tartó meditációt. Csupán napi tizenöt percnyi tudatos ujjmasszázs segítségével sokat tehetünk az egészségünkért. Minden egyes ujjunk meghatározott belső szervekhez és érzelmi állapotokhoz kapcsolódik, így a célzott nyomás segít egyensúlyba hozni a rendszert.
