3. A szív és a ritmus mestere a magnézium
A magnéziumról mindenki tudja, hogy jó az izomgörcsökre, de a legtöbben itt meg is állnak a gondolkodásban, pedig ez az elem több mint háromszáz folyamatban vesz részt aktívan. Hatvan felett a szívritmus stabilitása és a vérnyomás kordában tartása nem opció, hanem létszükséglet, és a magnézium pont ebben a láthatatlan munkában jeleskedik.
Elképesztő látni, ahogy egy megfelelően beállított magnéziumkúra után az emberek hirtelen jobban alszanak és kevésbé szoronganak a semmin. Én azt mondom, ha csak egy dolgot választasz a listáról a nyugodtabb éjszakákért, akkor ez legyen az, mert a stressz az egyik legnagyobb ellenségünk ebben az életszakaszban.
hirdetés
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
A cikk folytatódik, lapozz!
