2. A mentális élesség motorja a B12 vitamin
Ha azt veszed észre, hogy egyre többször keresed a kulcsodat vagy nehezebben ugranak be nevek, ne rögtön a legrosszabbra gondolj, lehet, hogy csak a B12 vitaminod fogyott el a rendszerből. Ebben a korban a gyomorsav termelődése már gyakran akadozik, ami azt jelenti, hogy hiába eszel minőségi húst, a szervezeted egyszerűen képtelen kinyerni belőle ezt az idegvédő kincset.
Ez egy alattomos hiányállapot, mert mire a vérkép kimutatja a bajt, az idegrendszered már régen segélykiáltásokat küld. Szerintem ez az egyik legfontosabb befektetés az agyunk karbantartásába, mert ki akarna ködös aggyal élni, amikor végre lenne idő élvezni az unokákat vagy a hobbikat.
hirdetés
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
A cikk folytatódik, lapozz!
