1. A csontok néma testőre a D vitamin
Kezdjük az abszolút alapvetéssel, amit valamiért még mindig sokan csak a téli hónapokra tartogatnak, pedig hatvan felett a bőrünk már messze nem olyan hatékony a napfény átalakításában, mint a harmincas éveinkben. Ez a hormonként is funkcionáló anyag nélkülözhetetlen, mert nélküle a kalcium csak átutazó vendég a testünkben, és soha nem jut el oda, ahol a legnagyobb szükség lenne rá, azaz a csontjainkba.
Cikkajánló: Csak az emberek 3%-a találja meg az X-et 10 másodperc alatt
Hihetetlen felelőtlenségnek tartom, ha valaki ebben a korban nem ellenőrizteti a szintjét, hiszen az immunrendszerünk első védvonaláról beszélünk. Én például naponta látom az összefüggést a krónikus fáradtság és a D vitamin hiánya között, szóval tessék komolyan venni ezt a láthatatlan védőpajzsot.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
