Évtizedek óta azt tanultuk, hogy a 36,6°C az „ideális” testhőmérséklet – de a legfrissebb kutatások szerint ez már korántsem ilyen egyszerű. Lehet, hogy teljesen egészséges vagy akkor is, ha a hőmérőd mást mutat? Meglepő adatok derültek ki arról, mi számít valójában normális testhőmérsékletnek, és az is, hogy életkor, napszak vagy akár életmód is befolyásolja az értéket. Mutatjuk, mi az igazság a 36,6°C mítosza mögött – és mikor érdemes tényleg aggódni.
A normál testhőmérséklet nem egyetlen szám, hanem egy tartomány. Az elfogadott értékek eltérhetnek felnőttek és gyermekek esetében, és attól is függnek, hogyan történik a mérés.
A testhőmérséklet a szervezet működésének egyik legfontosabb mutatója. A hőt többek között a szív, az agy, a máj és az izmok termelik. Egészséges embernél a hőmérséklet viszonylag stabil, ugyanakkor természetes módon ingadozik a nap folyamán, illetve fizikai terhelés után.
Az orvosok hangsúlyozzák, hogy egyetlen szám nem írja le mindenkinél pontosan a „normális” értéket. A norma egy tartomány, nem pedig a mereven rögzített 36,6 °C. Számít a napszak is: reggel általában alacsonyabb, este valamivel magasabb értékeket mérhetünk. Befolyásolja az életkor és a folyadékellátottság is.
Különbséget okoz a mérés módja is. Hónaljban általában alacsonyabb értéket kapunk, mint szájban mérve, míg a fülben vagy végbélben végzett mérés magasabb lehet. Fontos, hogy az eredményeket mindig azonos mérési módszerrel hasonlítsuk össze.
Ez is érdekelhet: Legjobb ár-érték arányú nyaralóhelyek Magyarországon belül: Top 10 úticél a 2026-os szezonra
A cikk folytatódik, lapozz!
