Aszalt sárgabarack
A sárgabarack sokáig kedvelt volt sportolói körökben, mivel káliumban, kalciumban, foszforban és karotinban gazdag. A beszámolók szerint segíthet a pajzsmirigy működésében, a szív támogatásában és az általános vitalitás erősítésében. Régi hagyomány szerint a sárgabarackot légúti panaszok esetén is fogyasztották, valamint emésztést segítő tulajdonságokat tulajdonítottak neki.
Aszalt szilva
Az aszalt szilva a legtöbben az emésztés támogatásáról ismerik, de gyakran emlegetik a máj, a szív és a keringés támogatásával kapcsolatban is. A szilva A-vitaminban gazdag, ami hozzájárulhat a látás egészségéhez. Sokan kedvelik reumás panaszoknál, illetve idősebb korban, amikor az ízületek érzékenyebbek.
Füge
A füge antioxidánsokban, kalciumban és vasban gazdag, ami a szervezet immunfolyamatait támogathatja, és segíthet az emésztésben is. Gyakran emlegetik, mint természetes rostforrást, amely szelíden támogatja a bélműködést.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
