Ugyanis sokkal rugalmasabbá teszi az ereket és az érfalat, mindez megkönnyíti a vérnyomás normális szinten tartását. Ezenkívül a C vitamin sokat segít a kollagén szintézisében, és ez bőrünk jobb minőségét eredményezi, ami nemcsak fiatalabbnak tűnik, de könnyebben regenerálódik, ráadásul nehezebben alakulnak ki új ráncok. Nagyon erős antioxidáns ami hatékonyabban eltávolítja a méreganyagokat,megszabadítja szervezetünket a szabad gyököktől, ezáltal késleltetve a test sejtjeinek öregedési folyamatát.
Azonban említést kell tennünk a fehérjékről is, ami tény, hogy leggyakrabban a sportolók pótolják hiszen a szervezet izomépítője, de nem csak az! Nagyon fontos energia alapanyag, és értékes katalizátora annak, hogy a szervezetünkben zajló összes folyamat megfelelően működhessen.
Készítsen otthon ayrant, hiszen számos jótékony hatása van szervezetünkre, ami által egészségesebbnek és fittebbnek érezhetjük magunkat!
Ez is érdekelhet: Nem is tudod, milyen gyakran kell mosni a törölközőt: most eláruljuk
