A reggeli kávé titka: ez az ideális időpont, amit eddig nem ismertél
Egyre több kutatást végeznek ezzel kapcsolatban és mind mutatja, hogy nemcsak a kávé erőssége és a mennyisége hat a szervezetünkre, hanem az is hatással van rá, hogy mikor fogyasztjuk el. Kiderült az is, hogy mi a legjobb időpont a reggeli kávé elfogyasztásához.
Az emberek túlnyomó többsége el sem tudja képzeni a napját reggeli kávé nélkül, ami nemcsak íze miatt ennyire kedvelt hanem azért is, mert élénkít, segíti a koncentrációt, és jó hatással van akár a hangulatra is. Az utóbbi években egyre többen és tudatosabban igyekeznek egészségesen élni, valamint tudatosabban kezelni a stresszt és az alvást, így az is előtérbe került, miként befolyásolja a koffein a szervezetet.
A funkcionális orvoslás egyik szakértője, Dr. Andrew Greenland szerint reggel, közvetlenül ébredés után egyáltalán nem javasolt a kávéfogyasztás.Hiszen reggel ,ébredés után a testünk természetesen kortizolt termel, hogy éberré váljunk. Ha ebbe a folyamatba bekerül egy adag koffein, az megzavarhatja a napi ritmusunkat és enerválttá válhatunk, vagy épp túlpöröghetünk.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
