Citrusfélék
A citrusfélék mindegyike, a narancs, a grépfrút is rendkívül egészséges gyümölcs. Kitűnő forrásai az immunerősítő C-vitaminnak, akárcsak az emésztést javító rostoknak. Ugyanakkor tele vannak gyümölcssavval, éhgyomorra fogyasztva pedig növelik a gyomorfekély és a gyomorhurut kialakulásának kockázatát.
Ez is érdekelhet: 7 különleges köret, ha már unod a megszokottat
Paradicsom
A paradicsom gazdag C-vitaminban (10 dkg a napi szükséglet 17%-át fedezi) és bővelkedik egyéb fontos tápanyagokban is. Reggel üres gyomorral mégsem ajánlott a fogyasztása. Ennek oka a magas csersavtartalom, ami növeli a gyomor savasságát. Éhgyomorra fogyasztva pedig növelik a gyomorfekély és a gyomorhurut kialakulásának kockázatát.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
