8. Javítja a bélrendszer egészségét
Az időszakos böjt segít a probiotikus baktériumok növekedésében, amik pozitívan befolyásolják a bélflórát, támogatják az emésztést és erősítik az immunrendszert.
Ajánló: Feketeöves KRESZ mester vagy, ha megoldod ezt a feladatot!
hirdetés
9. Javítja az energiaszintünket
A böjt során a szervezetünk hatékonyabban használja fel az energiát és nem koncentrál állandóan az étkezésekre. Energiaforrásként zsírt éget, ami stabilabb energiaszintet biztosít egész napra, igy javul a koncentrációs képességünk is.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
hirdetés
A cikk folytatódik, lapozz!
