1. Minden beszélgetés róla szól
Figyeld meg egyszer, miről beszélgettek. Ha elmeséled, hogy rossz napod volt, két mondat után már az ő napjánál tartotok. Ha örülsz valaminek, ő rögtön előhoz egy nagyobb sikert a sajátjai közül. Mintha a te dolgaid csak arra lennének jók, hogy ő elmondhassa a magáét. Eleinte fel sem tűnik, mert jól mesél és érdekes ember. Aztán egyszer csak rájössz, hogy már nem is nagyon mondod el neki, mi van veled.
Persze mindenki szeret magáról beszélni, ezzel nincs semmi baj. A gond ott kezdődik, amikor ez mindig így megy, és soha nem fordul meg. Egy normális kapcsolatban mindkét fél kíváncsi a másikra. Kérdez, figyel, visszaemlékszik arra, amit mondtál. Ha a párod ezt szinte soha nem teszi meg, az már több egy rossz szokásnál.
2. Soha nem ismeri be, ha hibázott
Nála egyszerűen nem létezik olyan, hogy „bocsánat, ezt elrontottam”. Ha valami félremegy, arról mindig más tehet. A főnöke, a kollégája, az időjárás, de leggyakrabban te. Még a legapróbb dolgot is úgy fordítja, hogy végül neked kelljen magyarázkodnod. Sokszor azon kapod magad, hogy te kérsz bocsánatot valamiért, amit ő csinált.
Ez hosszú távon nagyon fárasztó. Egy idő után már meg sem próbálod szóvá tenni, ha valami bánt, mert tudod, hogy úgyis veszekedés lesz belőle, és a végén megint te leszel a hibás. Aki szeret, az képes belátni, ha megbántott. Nem mindig könnyen és nem mindig azonnal, de legalább néha. Ha ez nála soha nem történik meg, azt komolyan kell venni.
3. Folyton dicséretre vár
A nárcisztikus ember kívülről nagyon magabiztosnak tűnik, de belül folyamatosan megerősítésre vágyik. Neked kell mondanod, milyen jól néz ki, milyen okos, milyen ügyes. Ha ez elmarad, megsértődik, duzzog, vagy éppen szemrehányást tesz, hogy nem becsülöd eléggé. Olyan, mintha egy feneketlen kútba öntenéd a kedves szavakat.
A dicséretet viszont ritkán adja vissza. Ha te csinálsz valami szépet, jó esetben csak megvonja a vállát. Rosszabb esetben talál benne hibát, vagy azt mondja, hogy ő ezt jobban csinálta volna. Nagyon egyoldalú ez így. Egy kapcsolatban mindkét félnek jólesik, ha a másik észreveszi, amit tesz.
4. Nem érdekli, hogy te hogy vagy
Beteg vagy, fáradt vagy, szomorú vagy, és ő ezt mintha nem is látná. Vagy látja, de úgy tesz, mintha nem számítana. Esetleg még meg is jegyzi, hogy túlreagálod a dolgot. A nárcisztikus embernek nagyon nehezen megy, hogy beleélje magát a másik helyzetébe. Nem feltétlenül gonoszságból, egyszerűen nem ott jár a feje.
Ez a legtöbbször a nehéz pillanatokban derül ki. Amikor igazán szükséged lenne rá, akkor nincs ott. Vagy ott van, de a saját bajairól beszél. Sokan ilyenkor magukat okolják, hogy biztos túl sokat kérnek. Pedig az együttérzés nem nagy kérés egy olyan embertől, akivel megosztod az életed.
5. Kiforgatja a szavaidat
„Ezt soha nem mondtam.” „Rosszul emlékszel.” „Megint kitalálsz valamit.” Ismerősek ezek a mondatok? Ha a párod rendszeresen letagadja, amit mondott vagy tett, és közben meggyőzően néz a szemedbe, egy idő után tényleg elkezdesz kételkedni magadban. Ezt a jelenséget gázlángozásnak hívják a szakemberek.
A legrosszabb az egészben, hogy lassan hat. Először csak furcsállod, aztán már te magad is azt mondod, hogy biztos te tévedtél. Sokan ilyenkor elkezdenek jegyzetelni, üzeneteket menteni, csak hogy biztosak legyenek a saját emlékeikben. Ha te is itt tartasz, az már nagyon komoly jel, és érdemes valakivel beszélned róla.
6. Eltávolít a barátaidtól
Eleinte csak apró megjegyzések. Hogy az egyik barátnőd nem kedveli őt. Hogy a testvéred mindig beleszól az életetekbe. Hogy a kollégáid kihasználnak. Aztán egyre gyakrabban lesz rossz kedve, ha nélküle mész valahova. Előbb-utóbb te magad kezded lemondani a találkozókat, csak hogy ne legyen belőle veszekedés.
Így lassan elfogynak körülötted az emberek, és egyedül ő marad. Ez neki nagyon kényelmes, mert nincs, aki kívülről rálásson a kapcsolatotokra. Nincs, aki megmondja, hogy ez így nem normális. Ha azt veszed észre, hogy már alig tartod a kapcsolatot a régi barátaiddal, gondold végig, hogyan jutottál idáig.
7. Az elején minden túl szép volt
Emlékszel az első hetekre? Virág, kedves üzenetek reggeltől estig, közös tervek, nagy szavak. Úgy érezted, végre megtaláltad azt, aki igazán megért. Minden olyan gyorsan történt, hogy alig tudtad követni. A nárcisztikus emberek gyakran így kezdenek, szinte elárasztják a másikat figyelemmel.
Aztán egyszer csak megfordul a dolog. A kedvesség elfogy, jönnek a kritikák és a hidegség. Te pedig ott maradsz azzal az emlékkel, hogy milyen jó volt az elején, és mindent megteszel, hogy visszahozd azt az időszakot. Csakhogy az a kezdeti rajongás sokszor nem neked szólt, hanem annak, amit tőled remélt.
8. Egyik nap imád, másik nap levegőnek néz
Reggel még kedves, ölel, bókol. Délutánra már szóba sem áll veled, és fogalmad sincs, mi történt. Azt gondolod, biztos te rontottál el valamit, csak nem tudod, mit. Aztán pár nap múlva mintha mi sem történt volna, újra minden rendben. Ez a hullámvasút nagyon megviseli az embert.
A kiszámíthatatlanság miatt folyamatosan résen kell lenned. Figyeled a hangulatát, próbálod kitalálni, mivel tudnád jókedvre deríteni. Közben a saját igényeid teljesen háttérbe szorulnak. Egy egészséges kapcsolatban is vannak rosszabb napok, de ott legalább tudod, mi a baj, és meg tudjátok beszélni.
9. Mások előtt egészen más ember
Társaságban ő a legkedvesebb, legviccesebb ember. Mindenki imádja, a barátaid irigykednek rád, hogy milyen szerencsés vagy. Otthon viszont egészen más arcát mutatja. Türelmetlen, szúrós, néha kifejezetten bántó. És ha erről szólni mernél valakinek, valószínűleg el sem hinnék.
Ez a kettősség nagyon magányossá tud tenni. Úgy érzed, senki nem látja azt, amit te. Sokszor még te magad is elbizonytalanodsz, hogy talán tényleg veled van a baj, hiszen mindenki más szerint ő remek ember. Pedig az számít, hogyan bánik veled akkor, amikor senki nem figyel.
10. Nem tud örülni a sikereidnek
Előléptettek, levizsgáztál, megcsináltál valamit, amire nagyon büszke vagy. Egy szerető társ ilyenkor veled örül. A nárcisztikus ember viszont inkább rosszul fogadja. Legyint, hogy nem nagy dolog, vagy elkezdi sorolni, mi lehet ennek a hátránya. Az is lehet, hogy pont aznap lesz valami nagy baja, ami minden figyelmet elvisz rólad.
Neki az a fontos, hogy ő legyen a jobb, az okosabb, a sikeresebb. Ha te túlnősz rajta valamiben, azt fenyegetésnek érzi. Emiatt sokan elkezdik visszafogni magukat, nem vállalnak el lehetőségeket, csak hogy otthon béke legyen. Ha te is ezt csinálod, kérdezd meg magadtól, megéri-e.
11. Neki mindig több jár
Ő választja a filmet, ő dönti el, hova mentek nyaralni, az ő családjához mentek karácsonykor. Ha te kérsz valamit, arra mindig van egy jó ok, hogy miért nem lehet. Úgy érzi, neki több jár, mint másoknak. Ezt nem is rejti véka alá, természetesnek veszi, hogy mindenki alkalmazkodik hozzá.
Ha ezekből a jelekből többet is felismertél, ne ess kétségbe, és ne kezdd rögtön magadat hibáztatni. Beszélj egy barátoddal, akiben megbízol, vagy kérj tanácsot szakembertől. Kívülről sokszor jobban látszik, mi zajlik egy kapcsolatban. És ne feledd, megérdemled, hogy olyan ember legyen melletted, aki tényleg figyel rád.