Vigyázz, ha rendszeresen eszel pisztáciát: ezt teheti a testeddel
Hazánkban egy felmérés szerint az egyik legnépszerűbb a magok közül a pisztácia. De vajon tényleg jót tesz a szervezetünkkel ez a finom mag, vagy jobb, ha nem fogyasztjuk? És vajon milyen hatást vált ki a szervezetben, ha esténként nassolunk belőle?
A pisztácia egy igazán különleges, tojás alakú, kemény héjú mag, amiben vitaminok- és ásványi anyagok tömkelege található. Ez a mag nemcsak a nassolás élményét biztosítja számunkra, hanem az egészségünket is nagymértékben támogatja. Nem csoda, hogy a világon egyre többen választják a pisztáciát nassolásra, chips vagy csokoládé helyett!
Milyen hatással van a szervezetünkre a pisztácia
A legújabb kutatások szerint egyáltalán nem mindegy, mit nassolunk lefekvés előtt, ugyanis kiderült, hogy a pisztácia esti fogyasztása kedvezően befolyásolja a bélflóra működését, emellett a cukorbetegség megelőzésében is szerepet játszhat.
Ha ugyanis valaki este pisztáciát fogyaszt más nassolnivalók helyett, az mindössze 12 hét alatt kedvező hat, hiszen képes megváltoztatni a bélbaktériumok összetételét. Ez pedig hosszú távon kulcsfontosságú segítség lehet a magasabb vércukorszint (prediabétesz) és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
