3. L-karnitin
Az L-karnitin egy olyan anyag, ami tele van zsírsavakkal. Ez a folyamat szállítja el az izomsejtekbe a zsírsavakat, amiből az izom később energiát nyer ki, hogy ne legyünk fáradtak. Ugyanakkor, ezt csak akkor érdemes alkalmazni, hogyha mellette rendszeresen mozgunk, mivel akkor fejti ki a legjobban a hatását. Tudományosan alátámasztott tény, hogyha fél órával, negyed órával a torna előtt éhgyomorra bevéve sokkal gyorsabbá teszi a zsírégetést.
Érdekes lehet ez is: 3 növény, ami segít lehűteni a lakásod a kánikulában
4. Guarana
Magas koffeintartalma miatt nem csak élénkítő, de zsírolvasztó hatással is rendelkezik. A Guarana viszont azért ideális választás, mivel habár energiával látja el a szervezetet, mégsem pörgeti be a szívet, és nem ugrik ki tőle, annyira hevesen dobog.
- Étvágycsökkentő hatása van
- A zsírt energiává alakítja át
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
