hirdetés
Napi egy teáskanál ebből a magkeverékből: sokan erre esküsznek
Sokak készítenek otthon természetes magkeverékeket, amelyek különféle tápanyagokat tartalmaznak. Ez a házi paszta többféle magból és mézből áll, és sokan kedvelik, mert gyorsan elkészíthető, és könnyen beilleszthető a napi rutinba.
Milyen összetevőkre lesz szükséged?
A recept egyszerű alapanyagokra épül:
hirdetés
- 50 g lenmag
- 50 g szezámmag
- 50 g tökmag
- 20 g feketekömény vagy 1 ek feketekömény-olaj
- 10 g zselatin
- 50 g mazsola
- 200 g akácméz
Ezek az összetevők külön-külön is sokféle tápanyagot tartalmaznak, együtt pedig egy ízletes és sűrű magpasztát alkotnak.
Hogyan készül a magpaszta?
A magokat egyszerűen turmixba öntjük és finomra őröljük. A kapott keverékhez hozzáadjuk a zselatint, majd a mazsolát is, és újra átkeverjük. Ezután belekerül a méz, amely az egész elegyet összefogja és krémes állagot biztosít. Az elkészült paszta jól záródó üvegben, hűtőben tárolható.
hirdetés
A cikk folytatásáért kattints a tovább gombra a reklám alatt!
A cikk folytatódik, lapozz!
