Miért jó ez az ital?
Azért, mert a kortizol italnak nagyon magas a vitamin tartalma, leginkább a C-vitamin, illetve kiválóan megerősíti az immunrendszert, valamint bőven adagol káliumból, illetve nátriumból a szervezetnek. A kókuszvíz azért tesz rá egy jó adag pluszt, mivel a vércukorszintre tökéletes megoldást nyújthat az alacsony glikémiás indexe miatt.
Hogyan tudjuk befolyásolni a kortizol szintet?
A kortizol nem feltétlenül jelent rosszat, így nem szabad arra törekednünk, hogy teljesen megszabaduljunk tőle, hanem hogy a mindennapok folyamán egy egészséges szinten tartva tartsuk. Ezt az egészséges életmóddal lehet a legszebben, s legjobban elérni, illetve azzal, ha megalusszuk a 7-8 órát, naponta edzünk, csinálunk különféle relaxációs mozgást, például jógát. A mozgással is el lehet érni, hogy ne ugorjon annyira ki a kortizolszint, így a zsírégetés mellett ebben is nagy hasznunkra válhat.
Ajánló:
Toronymagasan ez a legjobb hideg felöntőlé több féle savanyúsághoz, nem kell dunsztolni sem
Ezt használd cukor helyett – toronymagasan ez a legjobb megoldás a paradicsom savassága ellen
