Két hét alatt látványos változás: ezt a reggeli turmixot ittam, és újra rám jött a régi szoknyám
Vannak reggelek, amikor az ember csak túl akar lenni a készülődésen. Kapkodás, kávé, egy gyors reggeli, aztán indul a nap. Sokáig nálam is így ment, egészen addig, amíg el nem döntöttem, hogy adok egy esélyt egy tudatosabb reggeli rutinnak.
Nem volt benne nagy elhatározás vagy drasztikus életmódváltás. Csak kíváncsiság. Két hete minden reggelt ugyanazzal a turmixszal kezdtem, és ma reggel történt valami egészen apró, mégis sokatmondó dolog. Felvettem egy régi szoknyát, ami hónapok óta csak a szekrényben lógott. Feljött. A férjem pedig annyit mondott, mintha mellékesen jegyezné meg, hogy látszik rajtam a változás.
Miért pont egy turmix lett a reggeli?
Az ember sokszor nem is gondol bele, mennyire hatással van a közérzetére az emésztése. Puffadás, nehéz reggelek, lassú indulás. Ezeket hajlamosak vagyunk természetesnek venni. A turmix ötlete onnan jött, hogy szerettem volna valami könnyűt, ami mégis tápláló, és nem terheli le a gyomromat már a nap elején.
Nem csodaszerként tekintettem rá, inkább egy szelíd új szokásként. Olyan reggeli lett belőle, amit nem kell rágni, nem igényel főzést, és mégis tele van rosttal és friss alapanyagokkal. A hatását nem egyik napról a másikra éreztem, inkább fokozatosan.
Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!
