Egy tudatos kávéválasztás segíthet csökkenteni a felesleges kalóriákat.

Hagyd el a tejet és a cukrot: ezt tedd a kávédba, ha fogyni szeretnél

A tej és a cukor elhagyása a kávéból már önmagában is rengeteget számít. Mutatjuk, mivel érdemes helyettesíteni őket, ha kevesebb kalóriával, tudatosabban szeretnéd élvezni a reggeli kávédat – és támogatni a fogyási céljaidat.
Egy tudatos kávéválasztás segíthet csökkenteni a felesleges kalóriákat.
hirdetés
hirdetés

Vajas, pálmaolajas diétás kávérecept

Hozzávalók:

  • 80 gr sózatlan vaj
  • 15 ml kókusz vagy pálmaolaj
  • 500 ml lefőzött kávé
  • juharszirup vagy barnacukor

Elkészítés:

  1. Első lépésként tegyük egy turmix gépbe a vajat, a kókusz vagy pálma olajat és a frissen lefőzött feketekávét.
  2. Ezt keverjük egészen addig a gépbe, amíg egy habréteg képződik a tetején.
  3. Amint ez megjelenik rajta leállíthatjuk a gépet , majd öntsük ki a csészébe.
  4. Ízlés szerint ízesíthetjük juhar sziruppal vagy barna cukorral.

+ 1 tipp:

Amennyiben egy mód van rá mindig frissen őrölt bio kávét és friss bio vajat használjunk ehhez a különleges diétás kávé recepthez.

Próbálják ki önök is Asprey módszerét, ezt a különleges kávés diétát, és fedezzék fel pozitív hatásait valamint azt, hogy rövid időn belül elkezdenek leolvadni a kilók!

hirdetés

Ez is érdekelhet:

Ha ilyened nincs otthon inkább bele se kezdj a krumplis tésztába, a lelke ez a hozzávaló!

hirdetés

Karácsonyi aszalt szilvával és barackkal töltött baconos csirkemell: tökéletes ünnepi fogás

Ezeket olvastad már?