2. Meleg fényű lámpa vagy sólámpa
A fény minősége drámaian befolyásolja, hogyan érezzük magunkat egy térben. A hideg, kékes fény sokszor ébreszti a koncentrációt, míg a meleg, arany tónusú világítás ellazít. Sok olvasóm mesélte, hogy egy egyszerű, puha fényű lámpa beállítása a nappali olvasósarkában azonnal intimebbé, otthonosabbá tette a helyiséget. Vannak, akik a Himalája-sós lámpát kedvelik; népszerűsége részben esztétikai, részben kulturális gyökerekre vezethető vissza.
Fontos megjegyezni, hogy a sólámpáról keringő tisztító hatásra vonatkozó állítások inkább hiedelem jellegűek, ezért nem érdemes ezeket készpénznek venni. A legtöbb ember mégis azért választja őket, mert a jellegzetes, meleg fényük segít lecsendesedni esténként. Ha szeretnéd a világítást céltudatosan használni, játssz a fényerővel: erősebb fény a munkához, halványabb esti beszélgetésekhez.
3. Illatgyertya vagy illóolaj-diffúzor
A szagok erőteljesen kötődnek az emlékeinkhez, ezért egy megfogott illat pillanatok alatt képes visszahozni egy békés nyári reggelt vagy egy nyugis ünnepi estét. Az illatgyertyák és a diffúzorok az otthoni rituálék részévé váltak: valaki a hétvégi slow morninghez gyújt gyertyát, más a fürdőben párologtat. Gyakori tapasztalat, hogy egyáltalán nem kell különleges illatot választani; a friss citrus, a levendula vagy a frissen sült kenyér illata sokak számára nyugtatóan hat.
Érdemes figyelni az összetevőkre, különösen ha kisgyerek vagy érzékeny családtag van a lakásban. Természetes összetevőket tartalmazó termékek választása csökkentheti az irritáció esélyét, de újfent: az illatok hatása nagyon szubjektív. A lényeg, hogy olyan illatot találj, amely évek múltán is kellemes emlékeket idéz fel, és amelyhez tudatosan kapcsolsz egy pihenő-periódust, például olvasást vagy lassú légzést.
