A szomszéd néni mondta megfázásra, én pedig kipróbáltam: ezek a házi praktikák tényleg segítenek
A megfázásnak van egy jellegzetes pillanata. Még nem dőltünk ki teljesen, de már kapar a torkunk, fura a fejünk, és valahogy minden hangosabb a kelleténél. Ilyenkor az ember ösztönösen keres valami gyors, kíméletes megoldást, mielőtt a fél patikát felvásárolná.
Nálam most a szomszéd néni jött a képbe, aki olyan természetességgel sorolta a régi praktikákat, mintha a napi rutin részei lennének. Nem csodaszerként beszélt róluk, inkább úgy, mint amik régen is segítettek átvészelni a kellemetlen napokat. Kipróbáltam néhányat, és azt vettem észre, hogy a tünetek tényleg barátságosabbak lettek.
Persze fontos különbséget tenni aközött, hogy valami enyhíti a panaszokat, és aközött, hogy „meggyógyít”. A megfázás többnyire magától fut ki. De nem mindegy, milyen közérzettel telik az a pár nap.
A meleg italok nem csak „jólesnek”, hanem segítenek is
A mézes citromos tea sokaknak alap, és nem véletlenül. A meleg folyadék eleve megnyugtatja a torkot, a méz pedig sokaknál bevált, amikor kaparás és száraz köhögés jelentkezik. A trükk inkább az, hogy ne forró legyen, mert úgy már nem esik jól, és a méz is jobban viselkedik langyosabb italban.
A citromot sokan automatikusan az immunrendszerrel kötik össze, ami érthető, de itt inkább az íz és a frissítő hatás a lényeg. Egy bögre tea nem fogja egyik napról a másikra eltüntetni a náthát, viszont az a pár korty sokszor pont elég ahhoz, hogy este nyugodtabban lehessen elaludni.
A gyömbér akkor a legjobb, ha nem akarjuk túltolni
A gyömbérrel könnyű túlzásba esni, főleg ha az ember először próbálja. Pedig egy vékony szelet is tud elég intenzív lenni. Nekem akkor működött a legjobban, amikor egyszerűen leforráztam, hagytam pár percet állni, és mézzel kerekítettem az ízén.
Sokan azért szeretik, mert „átmelegít”, és valóban van egy olyan hatása, amitől az ember kicsit fellélegzik. Nem kell belőle liter számra inni, inkább legyen egy tudatos, kíméletes része a napnak, főleg akkor, ha amúgy is érzékeny a gyomrunk.
Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!
